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クラス紹介

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グループレッスン
​(花澤メソッド)
パーソナルトレーニング
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​体質改善プログラム
​(花澤メソッド)

※すべてのプログラムの価格は税込み表記となります。

 
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グループレッスン

Group Lesson

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『グループフィットネス』・『 総合格闘技(キックボクシング)』・『フリークラス』 『MYBJJ Team Okinawa Ouro (柔術)』の4つのトレーニング内容で構成されております。

 

会員種別は『昼会員』・『夜A会員』・『夜B会員』『全日会員』と 分かれております。

自身の会員種別のレッスン時間帯であれば、クラスに参加しなくても、 自主トレーニングとして、大部屋の空きスペースを使って頂くことが可能です。

〈昼会員・月会費5,980円〉

    ・参加可能クラス及び大部屋フリースペース利用可能時間
     昼クラス:火・木・土 11時~16時 (12:15~14:00は休憩の為へ閉館)

〈夜会員A・月会費6,980円〉

    ・参加可能クラス及び大部屋フリースペース利用可能時間
     夜A会員:月・水・金 18時~22時

〈夜会員B・月会費6,980円〉

    ・参加可能クラス及び大部屋フリースペース利用可能時間

     夜B会員:火・木・土 18時~22時

〈全日会員〉

    ・参加可能クラス及び大部屋フリースペース利用可能時間
     昼クラス:火・木・土 11時~16時 (12:15~14:00は休憩の為へ閉館

     夜A会員:月・水・金 18時~22時     

     夜B会員:火・木・土 18時~22時   

日々の運動不足を解消したいと思われる、一般向けのクラスから、 専門的に総合格闘技を学びたいと思われる方まで、様々なニーズにあったレッスンプログラムを準備しております。

グループフィットネス

グループフィットネスでは、ダンベルやバランスボールをはじめさまざまなトレーニング用品を用いて
簡単な運動や柔軟体操・体幹を鍛えるレッスンを行います。また、実際にグローブを付けてミット打ちやキック等を取り入れた有酸素運動も行います。
普段運動不足と感じる方や、定期的な運動を日々の生活に取り入れたいと
思われる方向けのレッスン内容となっております。

こんな方にお勧め

『フィットネスクラブに行っても何をしたら良いのか分からない...』 
『ストレス発散にサンドバックやキックミットを思いっ切り叩いたり、蹴ったりしてみたい』
『大人のクラブ活動みたいに皆で楽しく身体を動かしたい』など

トレーナーの指導の元、トレーニング、キックボクシング、ストレッチなどを、45分間行なって貰います。
レッスンにご参加頂けば、筋トレも有酸素運動もしっかりと行って頂けます。 
日頃のストレスをサンドバックやミットにぶつけてください!

        グループフィットネスクラスのレッスンはこんな感じ

総合格闘技(キックボクシング)

総合格闘技(キックボクシング)では 総合格闘技のスパーリングや寝技等をその人のレベルに合わせてグループレッスンを行います。グローブを付けてミット打ちやサンドバックを叩いたり、持久力強化やパワー強化を目的としたバトルロープを用いたトレーニング等も行います。

こんな方にお勧め

『総合格闘技をやってみたい』 『キックボクシングをやってみたい』 『強くなりたい』 『元プロ選手から本格的な格闘技指導を受けたい』 『いつかアマチュアの試合に出てみたい』など 元パンクラスランキング1位の花澤が直接指導します。

レッスンにご参加頂けば、自信の弱点や改善点・改善方法を指導致します。

フリークラス

フリークラスでは 総合格闘技(キックボクシング)クラスの後の自主練習として、ご自身で練習を行う時間となります。 フリースパーリング時間には花澤もその場にいる為、技術で不明な点等があれば 質問し、指導を受けられる時間となります。

こんな方にお勧め

『今日指導を受けた内容を身に着ける為に自主練したい』 『さっき教わった内容がどうも分からない』 『もう少しこの練習をしたい』など レッスン後フリーな状態で練習や指導を行って頂ける時間です。

MYBJJ Team Okinawa Ouro
(柔術クラス)

MYBJJ Team Okinawa Ouro (柔術クラス)

柔術経験者~初心者迄、幅広い方に参加いただけるクラスとなっております。

護身術にも取り入れられている組み技系格闘技なので、興味はあるけど、打撃系に少し抵抗がある方には是非ともオススメしたい競技です。

こんな方にお勧め

『柔術的なテクニックを身に付けたい』 『強くなりたい』 『総合格闘技等の寝技強化の為に柔術のトレーニングを取り入れたい』 『総合格闘技で対柔術的な攻撃のディフェンス力の強化を図りたい』などレッスンにご参加頂けば、自信の弱点や改善点・改善方法を指導致します。

 
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パーソナルトレーニング

Personal Training

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マンツーマントレーニング

Willのパーソナルトレーニングでは、カウンセリングを行い、あなたの目的をしっかりとお聞きします。 
その目的を達成する為に、体質や性格に合わせた内容の指導をさせて頂きます!! マンツーマンの場合は必要に応じて加圧トレーニングも提供させて頂いております。

こんな方にお勧め

『より短い時間で効率よくトレーニングを行いたい』 『自分の目的や体質に合ったトレーニングを行いたい』 そんな方はいつでもご相談ください!
Willでは手軽にパーソナルトレーニングを行って頂きたいので、月額や複数回の料金ではなく、1回毎の 料金で提供させて頂きます。

グループ専属トレーニング

Willの専属トレーニングは、目的をしっかりとお聞きし、沖縄では随一の競技実績があり、豊富な指導経験のあるトレーナーが 最適な指導をさせて頂きます。

※いずれのプランも食事管理やサプリメント付きのトレーニングなどのオプションプランもご用意しております。

※10枚綴りの回数券の販売もしております。

こんな方にお勧め

『気心知れた友達や職場の仲間と一緒にトレーニングを受けたい』 『各種競技のチーム、団体で専門的な指導を受けたい』そんな方はいつでもご相談ください! 

 
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花澤メソッド

Method

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期間集中での体質改善プラン

数々の計量をクリアしながら、試合に備えベストコンディションで身体を作ってきた、元総合格闘家花澤が、週1~2回のパーソナルトレーニングと日々の食事管理・ 体重管理をし、指導を行っていく、75分×20回概ね3ヶ月程のダイエットプログラムとなります。

こんな方にお勧め

『今までダイエットをしたけど失敗した』『リバウンドした』 『夏までに痩せたい』『結婚式までに痩せたい』 『プロの知識を用いて効率よく痩せたい』 『自分に甘いので少しスパルタに指導してほしい』等
そんな方はいつでもご相談ください! 

食事指導プラン

30日間、食事と体重の管理を一緒に行うプラン。 運動は昔から苦手で、、という方に食事から体質改善をアプローチしたい方や 栄養学的な観点から食生活を見直したい方におすすめ。 また、普段から部活動などで強度の高い運動をされていらっしゃり、栄養学的 なコンディショニングを希望される方にもおすすめ。

3日間のデトックスプラン

添加物不使用の酵素ファスティングドリンクを利用した短期のファスティング(断食)プラン。 適切な導入や回復期を実施しないと失敗してしまうことも多いファスティング。 お客様個人に合わせたアドバイスや実行計画をプログラムしてファスティング成功へと導きます。 カラダをリセットし、心身ともにリフレッシュすることで、さらに高い目標の体質改善に挑めるようになります。